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昔遊んだフラフープ。

いまフープダンスで話題集中。


ダイエットにもなるしってことで、

フープエクササイズも注目です。


なんといっても遊びで流行ったフラフープ。

楽しいことは間違いないけど、

単純に回した回数数えたり、時間を数えるだけじゃ、

すぐ飽きちゃって･･･


そんな方にこそ、おすすめですよ。

好きな曲のリズムに合わせて、

足踏みしたり、歩いたり･･･

これが、意外と難しい。

けどね、だから夢中になってるうちに、

いつの間にか、汗ばんで、

しっかり運動しちゃってます。



フープエクササイズ





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