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よく言う「ぎっくり腰」もそうだけど、

ソレだけを差すわけでもないらしいんだなコレが・・・。


無症状の椎間板ヘルニアなんてのもあるようで、

ヘルニアの存在そのものが、

問題ではないらしいんだけれど、

その分、症状次第の治療が要求されちゃうってことになる。




で、その「ぎっくり腰」なんだけど、

お年を召した方よりも、

お若い方のほうが、

悪化しやすいらしいって知ってました？



治療は、一般に鎮痛剤、牽引や温熱療法など・・・

つまりは「おとなしく」しているしかないわけだけど、

強い症状（排尿障害、激痛）の場合には、

外科手術と、なってしまう。


まぁ、手術でほぼ治るらしいけれど、

再発率が1割弱・・・

遺伝的な影響が大きいといわれる「椎間板ヘルニア」


無理しないに腰たことないよね。



そういえば、犬にも出るんだって･･･「ぎっくり腰」！



腰痛のための簡単ストレッチ


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